우리는 무릎건강을 미리 준비해야합니다 젊은시절 과격한 운동을 하며 무릎주위의 근육 운동을 등한시 하다가 나이들어 고생 할것이 뻔하기 때문입니다 요새는 운동을 아예 안하시는 젊은 분들도 많으신거 같고 그러다 나이가 들면 배가 나오고 하체가 점점부실해저 나중에 무릎이 받는 고통이 어마해질 겁니다 오늘은 무릎건강 관련하여 자세하게 알아보도록 하겠습니다 무릎통증의 증상 및 원인 무릎관절의 연골을 오랫동안 사용하거나 강한충격 및 손상으로 인하여 다음과 같은 무릎통증을 느낄수있다고해요 1. 퇴행성관절염: 무릎통증 증상중 가장많은 증상으로 계단을 오르내릴때 통증이 심하게 느껴진다고 해요 2. 십자인대 파열: 파열되면 군대면제라고 하죠? 십자인대는 과도한 운동이나 외상으로 무리를주면 찢어지거나 파열된다고 해요 3. 연..
