안녕하세요 요새 위통증이 있으시거나 위가 안좋으신분들 많으시죠?? 오늘은 여러분들의 위건강에 조금이나마 도움이되고자 건강주스를 소개드릴까해요. 위건강주스의 주재료는 사과와 양배추인데 양배추가 위건강에 좋은건 다들알고 계시죠? 주스의 효능과 만드는법에 대하여 알아보겠습니다 양배추의 효능 양배추는 지중해 연안과 서아시아 원산지의 무성한 식물로 뿌리 잎이 두껍고 털이 없으며 둥근 모양입니다. 이는 샐러드, 볶음요리, 쌈 등 세계인이 즐겨먹는 재료로, 4000년이 지난 현재에도 다양한 요리에 활용되고 있습니다. 양배추는 알기닌리아신, 히스티딘 단백질, 철분, 아스파라긴, 리놀렌산, 비타민 A,C,B,U,식이섬유, 설포라판 등의 성분을 풍부하게 담고 있으며, 100g당 25kcal로 부담 없이 드실 수 있는 건강..
